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・筋トレなび|筋肉トレーニングで夢の身体に! 筋トレとは、日ごろの生活の中で、体をよりよい方向へと変えていくために意図的に行なう運動です。体の発揮する力をもっともっと増大させることができます。もちろんシルエットの素敵な体が手に入り、メタボとはさよなら!